継続って難しい

すでにブログの間が空いてしまう👁️

続けるって難しい🤨

私は過食嘔吐を卒業したいのですが、

過食嘔吐してはいけない

〇〇してはいけない

と考えるのは人間の脳的には

無理だそうです。

逆に気になるようになってしまうんだとか。

全くその通りで毎日矛盾と戦っています。

なにかを断ち切りたい時は

〇〇しちゃダメだ！🙅‍♀️と

思うのではなく、

どんな自分になりたいか

想像することが大切だそうです。

色々毎日模索しております。